kadın güzellik

- KALORİ CETVELİ -

pürüzlü ciltler için badem yağı

cildinizin pürüzlü olmasından şikayaet ediyorsanız badem yağı ile cildinize masaj yapabilirsiniz. badem yağı cildi güzelleştirir yüzeyini düzgünleştirir






allerjik bünyelere likopen

allerjik bir bünyeye sahipseniz güzeşe çıktıgınızda cildinizde kızarıklık ve kaşıntı oluyorsa a ve c vi vitaminleri ile kırmızı renkli gıdalarda bolca bulunan likopen maddesi cildinizi güneşin olumsuz etkilerinden korur

dudaklarınızı yumuşatmak için
dışarıdaki soğuk içerideki kuru havayla birleşince dudakların hassaa derisi gerer ve kurututr eski yumuşaklıgına kavuşmak isterseniz dudaklarınıza bahar bakımı için bal sürün ve çok sert olmayan bir diş fırçasıyla masaj yapın

cildiniz donuksa
temizleme sütünüzü cildinize sürün ve yumuşak bir yüz fırçasıyla dairesel hareketlerle masaj yapın.bu bakım hem kan dolaşımınızı hızlandırır hemde ölü hücrelerdende arındırır

cildiniz ve yorgun gözler için

salatalığın kabuğunu yüzünüze sürdüğünüzde cildinizde ani bir canlanma yumuşama etkissi hissedersiniz. yorgun gözler içinde salatalık dilimlerini gözlerinize yerleştirip dinlendirin. 2 gün arayla uyguladıgınızda işe yaradıgını göreceksiniz

Çatlaklar, beyazlaşmadan tedavi edilebilir. Beyaz olursa, geri dönüşü çok zordur. Evde yapılabilecek kayısı, susam ve badem yağı içeren karışımla bunun hafiflemesi sağlanabilir. Örneğin; 3 ölçek (bölgeye göre çay kaşığı da olabilir, çay bardağı da) kayısı yağı, 2 ölçek susam yağı, 1 ölçek badem yağı ve 3 ölçek aloe vera saf jelini karışım haline getirin. Sabah- akşam düzenli olarak çatlaklar üzerine sert bir masaj yaparak uygulayın. 10 dk bekleyin. Ardından hafif egzersiz yapın. Duşta da yeniden 10 dk masaj yapın. Hamilelik sürecinde oluşmaması için de, aynı karışım karın bölgesine
hafif masajla uygulanabilir.


 Doğum sonrasındaki günlerde ise, doktor kontrolünde karboksi terapi, iğnesiz mezoterapi veya özel krem ve jellerle yapılan masaj, çatlakları yok eder.

Hazırlanan bitkisel ilaçlar cilde sürülmeden önce kaşınan yer ılık su ile pansuman yapılmalıdır.

Nışadır bal ile karıştırılarak krem kıvamına getirilir. Hazırla­nan bu karışımdan günde iki defa ve tedavi süresince leke olan yere sürülür.

Yumurta akı ve rendelenmiş limon kabuğu krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılarak yoğrulur. Hazırlanan bu kremden, ban­yodan bir saat önce masaj yapılarak cilde sürülür.

Eşit miktarda elma suyu ile limon suyu karıştırılır. Hazırlanan bu karışıma zeytinyağı ve süt ilâve edilerek kaynatılır. Elde edilen bu karışım soğuduktan sonra cilde masaj yapılarak sürülür.

Rendelenen havuçtan elde edilen su, killi toprak ile karıştırılır. Hazırlanan bu karışım zeytinyağı ile karıştırılarak merhem kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Bu karışımdan tedavi süresince, gün aşırı lekeli cilde sürülür.

Suna dumankaya

bunlardan başka:
aynı miktarda elma sirkesini ve suyu bir kapta kaynatın.daha sonra bu karışımı yüzünüze buhar banyosu yapın
yine aynı miktarda su ve elma sirkesi ile yüzünüzü 3 4 günde bir silerek lekelerden kutulabilirsiniz

kış aylarında cilt bakımı nasıl olmalı

Kil zengin içeriği ile cildi besliyor. Kil maskesi için 1 avuç kili 2 çorba kaşığı ılık su ve birkaç damla zeytinyağı ile sulandırıp, göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza sürün. Eğer cildiniz yağlı ise karışıma birkaç damla limon suyu ilave edin. Eğer kuru ise bir tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırın. 5 dakika bekleyip ılık su ile durulayın.
nemlendirici krem kullanırken

Cildin suyla yıkanması sırasında bu yağsı madde ciltten yıkanarak uzaklaştırıldığı için cildinin nemini korumak güçleşir. Bu nedenle banyodan sonra cilt nemlendirici krem ve losyonların kullanılmasına ağırlık verilmelidir. Nemlendirici losyonlardan maksimum verim alabilmek için, bu ürünler banyodan hemen sonra henüz cilt ıslak iken ve kurulanmadan önceki ilk 3 dakika içinde uygulanmalıdır.

Bu sayede cilt üzerinde bulunan su damlacıkları krem tarafından tutularak cilt tarafından daha fazla emilmesi ve sonuçta cildin daha uzun süre nemli kalması sa?lanmış olur. Nemlendirici krem ve losyon seçerken içeriklerine de dikkat edilmeli vazelin, dimetikon, gliserin, linoleik asit, seramid gibi maddelerin bulunduğundan emin olunmalıdır.

PROBLEMLİ CİLTLER
GÜNEŞ LEKESİ İÇİN FORMÜL:
KULLANILACAK MALZEMELER:
* Küçük bir kavunun yarısı ( mevsimine göre şeftali )
* 1 adet elma
* 1 kahve fincanı kırmızı şarap
* 2 yemek kaşığı toz şeker

YAPILIŞI  ;

Yarım kavunun içini ve elmayı bir kabın içersinde rendeleyin. Daha sonra
üzerine iki yemek kaşığı
şeker ve bir fincan şarap ilave edip iyice karıştırın. Bu karışımı bir
kavanoza koyup, güneş gören
bir yerde 10 gün bekletin. 10 gün beklemiş karışımı temiz bi bezle süzün.
Her gün temiz bir pamukla cildinize uygulayabilirsiniz.
Bir süre sonra lekeerin kaybolduğunu göreceksiniz.

KURU HASSAS CİLTLER İÇİN:

MUZ MASKESİ:

topuk çatlakları için krem

4 tatlı kaşığı vazalini benmari usulu eritin
İçine
1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
1 çay kaşıgı zeytin yağı
1 tatlı kaşığı alovera yağı

ekleyip karıştırın. Akşam yatmadan topuklarınaza sürüp çorap giyin. Topuk Kremi
1 fincan vazelin kremi
5 adet dövülmüş aspirin
Yarım limon
Tüm malzemeyi karıştırın. Yarım kova suya deniz tuzu koyup ayaklarınızı yarım saat bekletin. Ayaklarınızı kuruladıktan sonra yukarıdaki karışımı ayaklarımıza sürün.

ayak kokusu için

Ilık suya birkaç damla elma sirkesi dökerek ayaklarınızı bu suda günde 2-3 kere dinlendirin.

Ayakkabılarınızın içine ve çoraplarınıza karbonat dökün.

Turp suyuna 1/4 tatlı kaşığı gliserin ekleyin ve boş bir sprey şişesine dökerek ayaklarınıza sıkın.