cilt lekeleri için maskeler(suna dumankaya,dan)

2008-09-08 20:50:00

Hazırlanan bitkisel ilaçlar cilde sürülmeden önce kaşınan yer ılık su ile pansuman yapılmalıdır. Nışadır bal ile karıştırılarak krem kıvamına getirilir. Hazırla­nan bu karışımdan günde iki defa ve tedavi süresince leke olan yere sürülür. Yumurta akı ve rendelenmiş limon kabuğu krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılarak yoğrulur. Hazırlanan bu kremden, ban­yodan bir saat önce masaj yapılarak cilde sürülür.Eşit miktarda elma suyu ile limon suyu karıştırılır. Hazırlanan bu karışıma zeytinyağı ve süt ilâve edilerek kaynatılır. Elde edilen bu karışım soğuduktan sonra cilde masaj yapılarak sürülür. Rendelenen havuçtan elde edilen su, killi toprak ile karıştırılır. Hazırlanan bu karışım zeytinyağı ile karıştırılarak merhem kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Bu karışımdan tedavi süresince, gün aşırı lekeli cilde sürülür. Suna dumankayabunlardan başka:aynı miktarda elma sirkesini ve suyu bir kapta kaynatın.daha sonra bu karışımı yüzünüze buhar banyosu yapın yine aynı miktarda su ve elma sirkesi ile yüzünüzü 3 4 günde bir silerek lekelerden kutulabilirsiniz... Devamı

topuk çatlakları ve ayak kokusuna öneriler

2008-06-14 14:22:00

 topuk çatlakları için krem4 tatlı kaşığı vazalini benmari usulu eritinİçine1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı 1 çay kaşıgı zeytin yağı 1 tatlı kaşığı alovera yağı ekleyip karıştırın. Akşam yatmadan topuklarınaza sürüp çorap giyin. Topuk Kremi 1 fincan vazelin kremi 5 adet dövülmüş aspirin Yarım limon Tüm malzemeyi karıştırın. Yarım kova suya deniz tuzu koyup ayaklarınızı yarım saat bekletin. Ayaklarınızı kuruladıktan sonra yukarıdaki karışımı ayaklarımıza sürün.ayak kokusu içinIlık suya birkaç damla elma sirkesi dökerek ayaklarınızı bu suda günde 2-3 kere dinlendirin. Ayakkabılarınızın içine ve çoraplarınıza karbonat dökün. Turp suyuna 1/4 tatlı kaşığı gliserin ekleyin ve boş bir sprey şişesine dökerek ayaklarınıza sıkın. ... Devamı

saç dökülmesi ne karşı maskeler ve alınacak önlemler

2008-06-14 13:47:00

 Saçların DökülmesiSaçların dökülmesi insan sağlığı açısından bir problem teşkil etmez ama psikoljik nedenlerden dolayı saçlar insan hayatında büyük önem arz etmektedir.Alopesi Nedir : Saçların kısmen veya tamamen dökülmesi.Saçla kaplı bir başta yaklaşık 100.000 adet saç teli mevcuttur. Bir saç telinin ortalama ömrü 2-7 yıl arasında değişir. Bu süre sonunda saç kökünden yeni bir saç teli çıkmaya başlar ve eski saç teli  dökülür. Günde 25 - 100 çivarında saç teli kaybı doğaldır.  Bu saç dökülmesi çıkaçak saçlarla dengelenecektir. Saçlarınızı  korumaya devam etmeniz yeterli. sağlıklı saç testiSağlıklı saçın saç tellerinin büyük çoğunluğu aynı saç kalınlığında olmalıdır.Saç kuruyken ellinizi saç içinde gezdirerek, koparmadan ve yolmadan saç tellerinizden on, onbeş tane saç teli edinin. Bu işlemi saç fırçasıyla da yapılabilir; Saç tellini farklı bölgelerden toplayın, kulak üstlerinizden, tepenizden, alnınıza yakın yerlerde ki saçlardan. Toplanan saç tellerini saç rengine kontrast renkte bir kağıt üstüne koyun.Saç sağlığı testi sonuçSaç tellerinizin çoğunluğu aynı kalınlıkta değilse, saç sağlığı yeterince iyi değil demektir. Dökülen saçlar içinsaç dökülmesine karşı maskeler1.maske tarifiAşağıdaki malzemeler tek bir maske için değil, farklı maskelerde kullanılmak üzeredir. Bu nedenle yapılışları okursanız, her birinin ayrı maskeler olduğunu göreceksiniz. Malzemeler: Zeytinyağı Bal Tarçın 2 yumurta Alfalfa Ispanak Kişniş Badem yağı Öncelikle yeşil yapra... Devamı

bitkiler aleminden seçmeler

2008-06-11 15:38:00

ADAÇAYI İçindeki Maddeler: Tanen, asid saponin, glikozidler, acı madde ve uçucu yağ taşımaktadır. Uçucu yağda tuyon, sineol, borneol, pinen maddeleri mevcuttur.Tıbbî Etkiler: Acı tadı sebebiyle iştah açar, hazmı kolaylaştırır ve barsak gazlarını giderir. Hazımsızlık için 1 It. suya 3 tutam adaçayı 1 tutam nane ve 1 tutam papatya konarak kaynatılır. Pekmez ile tadlandırılarak gün içinde içilir. Tanen maddesinden dolayı hafif kabız ve kuvvet vericidir. Sadece yapraklarından yapılan çay, idrar ve adet kanamalarını söktürür, ayrıca anne karnında hayatını kaybetmiş ceninlerin düşmesini kolaylaştırır. Uçucu yağının içerdiği maddeler ferahlatıcı, rahatlatıcı, teskin edici ve antiseptik yani mikrop öldürücüdür. Bu nedenle ağız ve boğaz iltihaplarında, anjinlerde gargara olarak kullanılmaktadır. (Adaçayı bu alanda büyük önemi haizdir.) Gargara olarak kullanmak için bir çay kaşığı kuru yaprak bir bardak kaynamış suya atılıp yarı yarıya su ve sirke birlikte kullanılabilir. Gargara ılık olarak yapılmalı ve 2 saatte 1 uygulanmalıdır. Yine bu hususiyeti sebebiyle harici olarak derideki yaralarda adaçayı ile pansuman yapılabilir. Yapraklarından su buharı distilasyonu ile elde edilen saf uçucu yağ yüksek dozlarda öldürücü bir zehirdir. Adaçayı sıkılarak elde edilen öz balla karıştırılıp içilirse damar büzücü etkisi sebebiyle kanamaları durdurulabilir. Bu amaç için uygulanan doz genelde 3 çay kaşığıdır. Şeker hastaları için hafif kan şekerini düşürücü etkisi mevcuttur. Yazın adaçayı ilave edilerek hazırlanmış banyolar vücudu rahatlatır ve zindelik verir.ANASON İçindeKi Maddeler: Nişasta, müsi-laj, sabit ve uçucu yağ vardır. Uçucuyağ içinde etk... Devamı

saçların uzamasını saglamakiçin

2008-06-11 13:42:00

   Saçların uzamasını sağlamak içinSaç köklerimiz saç tellerine hayat veren organlarımızdır. Saç köklerimiz normal koşullarda saç tellerine yeni kısımlar ekliyerek saçları uzatırlar. Günümüzde saç yapımını hızlandıracak bir çözüm henüz bilinmemektedir. Bazı ilaçların kullanımı, beslenme bozuklukları stress gibi faktörlere bağlı olarak saç uzamasında yavaşlama olasıdır. Saç köklerinin beslenmesini bozan durumlarda da saç uzaması yavaşlar.1 tatlı kaşığı biberiye1 tatlı kaşığı ısırgan otu1 tatlı kaşığı adaçayı2 çorba kaşığı elma sirkesi1.5 su bardağı kaynamış suya adaçayı,biberiye ve ısırgan otu koyulup 10 dakika bekletilir.Ilındıktan sonra içine elma sirkesi koyulup karıştırılır.Saç yıkandıktan sonra bu suyla durulanır.Sigara yine damaraları büzücü etkisi ile kan dolaşımını bozan ve besinlerin, oksijenin hücrelere ulaşımını engelleyen bir faktördür. Dikkat edilecek olursa saç uzamasını olumsuz yönde etkileyen faktörler yaşantımızda sık karşılaştığımız faktörler. Saçlarının hızlı uzamasını isteyen kişileride etkileyen faktörlerdir.Saç yapımı ile ilgili olarak bazı vitaminlerin önemli olduğu günümüzde biliniyor. Ancak bu vitamin ve mineraller günlük beslenmemiz yolu ile zaten alınan vitaminlerdir. Zaman zaman takviye olarak bu tip vitaminlerden almak eksiklik varsa düzeltir. Saçların uzamasını hızlandırmak için yapılacak en iyi şey saçların uzamasını azaltan faktörler ile savaşmaktır. Sağlıklı beslenme, özellikle sebze ve meyvaların ağırlıklı olduğu beslenme tarzları, bol su içmek, düzenli ve yeterli uyku çok önemlidir. Stress yine salgılattığı adrenalin gibi hormonlar yolu ile damarlarda daralmaya yol açar ve sa&cced... Devamı

vajinismus

2008-05-24 13:27:00

Cinsel birleşme sırasında kadında vajen kaslarının istemsiz kasılarak cinsel birleşme olanağına kendini kapatması durumudur.Kasların kasılmasının önüne geçilememektedir.Vajinismusun nedenlerinde çocukluk çağından kalma korkuların,suçluluk,ayıp,günah duygularının yeri büyüktür.Korkular en çok ,kadının simgesel olarak zihninde aşırı büyüttüğü bir penis yüzünden çok acı çekme ,parçalanma korkularıdır.Ayrıca gebe kalma korkuları da önemlidir.Bunların yanında;-Eksik yada yanlış cinsel bilgi-Erken travmatik yaşantılar-Eşler arasındaki iletişim biçimi-Cinsel iletişim sorunları-Performans kaygısı-Kızlık zarını yitirme korkusu-Otoriter baba-Baba kız ilişkisindeki güçlükler-Cinselliği aşağılayan aileolabilmektedir.Kişiler bu sorunla başa çıkabilmek için kendince çözüm yolları bulurlar.Bunlar arasında çok sık cinsel ilşkide bulunmaya çalışma yada cinsel ilişkiden kaçınma davranışları olabilmektedir.Tabi ki bu durum sorunu daha da karmaşıklaştırır ve içinden çıkılamaz bir kısır döngü oluşur.Sonuçta evliliklerin bitmesi bile söz konusu olabilir. Cinsel uyum yalnızca cinsel organların birleşmesi demek değildir.Aslında cinsel uyum,genel uyumun bir parçasıdır ve bir çok karmaşık ruhsal olayları içerir.Eğer eşlerin genel uyumları ile ilgili sorunları varsa tabi ki bu durum cinsel uyumlarını da etkiler.Bu sebeple vajinismus tedavisinde öncelikle bu sorunları keşfedip,farkına varmak gerekir.Bazı vakalarda sadece bu sorunları keşfetmek ve terapisini yapmak vajinismus sorununu tamamen çözmektedir.Bu sebeple cinsel uyumun içinde sevme,sevilme,bağlılık,dokunma,okşanma,konuşma,söyleşi,paylaşma,özleme vb.gibi bir çok duygu ve gereksinimler yer alır.Vajinismus tedavisinde bilişsel davran... Devamı

varisli ve yorgun ayaklar için

2008-05-21 23:52:00

  LANOLİNLİ AT KESTANESİ Ayak ve bacak bakımı için tasarlanmış bir bakım kremidir. Masaj yapılarak uygulandığında, ayak ve bacaklarda rahatlama ve ferahlık sağlar.(Özellikle çok yoğun çalışanlar için) Vasküler (adele) sisteminin elastikiyetini destekler ve bacaklardaki kas sistemini uyarıp güçlendirdiği gibi, şişkinlik ve yorgunluğun giderilmesini sağlar. Kan dolaşımını hızlandırdığı için, varis oluşumunu engellemede olumlu etkileri bulunmaktadır.     üyelik ve siparişleriniz için:  sorularınız için :umit.bilir@hotmail.com... Devamı

EVDE KOLAY CİLT BAKIMI

2008-05-19 17:01:00

Beyaz ve Dinlenmiş Bir Cilt İçin   İki patatesi rendenin en ince bölümünde rendeleyin. Suyunu sıkın ve bununla yüzünüzü yıkayın. Geriye kalan posasını gözaltlarına ve burun üzeri de dahil olmak üzere yüzünüze yayın. Cilde yapışıyor, düşmüyor, rahatlıkla işinizi yaparken yüzde duruyor.Yarım saat sonra yüzünüzü temizleyin, pürüzssüz ve mermer gibi bir cildiniz olacak. Sivilceyi engelliyor, ciltteki kırmızılıkları ve gözaltı morluklarını yok ediyor. Burun üzerini tertemiz yapıyor. Dinlenmiş bir görünüm veriyor.Özellikle dışarı çıkmadan evvel yapılınca , sanki yüze pudra sürmüş gibi oluyor. Bunu hergün yapmak çok faydalıdır... CİLDİMİZE BAHAR TEMİZLİGİGenel olarak meyve asitleri cildimize ışıltı ve canlılık kazandırır. Bunların en bilinen ve mutfağımıza uygun olanları ise üzüm, çilek, portakal ve limondur. Bu meyvelerin suyunu ve püresini cildinize sürerek bir süre beklemek, istediğiniz sonuçları elde etmenize imkan verecektir (Bir tanesinin, hepsi birden değil),Bir de tabii Kleopatra zamanından beri kullanılan süt banyosu vardır. Süt cildin doğal temizliğini yaparken olabilecek en pürüzsüz haline de kavuşturur, Cildinize bir parça pamuk ya da parmakla sürerek kurumasını beklemeniz ve sonra yıkamanız yeterli.• 2 kaşık yulaf ile l kaşık kabartma tozunu su ile bulamaç haline getirin. Yüzünüze sürün ve 20 dakika sonra yıkayın. Pırıl pırıl bir ciltle karşılaşacaksınız.• Bu maskeyi tüm vücudumuza uygulayabiliriz. Cildimizi toksinlerden arındırmak için ideal bir maske. 10 - 12 adet iri çileği, 2 kaşık pirinç nişastası ile ezin ve bunu cildinize sürün, 10 dakikadan fazla cildinizde bırakmayın. Sonra ılık su ile çalkalayın.• Son yılların en gözde yüz bakım olayı ise her mutfakta bulunan en pratik mutfak arkadaşlarımızdan biri: toz şeker! Toz şekerin ciltteki hücreleri canlandırıp kaybettikleri nemi kazanmalarına yardımcı olduğu ve erimemesi şartı ile likitlerle karıştırıldığında cilde masaj yaparak, hem temizlik hem de ideal bir bakım sağladığı gözlem... Devamı

sivilce bakım maskeleri

2008-05-19 16:11:00

  İşte evde hazırlayabileceğniz doğal malzemelerden oluşan cilt bakım ürünleri...Cildi ölü hücrelerden biriken yağlardan ve siyah noktalardan arındırmak için derin temizlik yapmalısınız. Nasıl mı?Peeling,maske veya buhar banyosuyla gerçekleştirebilirsiniz. İlk olarak kendi cilt tipinize uygun maske uygulayın yüzünüze. Bu işlemle birlikte yüzünüzdeki ölü deriyi atmış oldunuz. Şimdi sıra buhar banyosunda. Buhar,gözeneklerin açılarak kirlerin, yağların dışarı atılmasına yardım eder ve bu sayede kan dolaşımı hızlanır. Kaynattığınız suyu bir kaba boşaltın ve yüzünüzü kaba doğru eğerek başınızın üstünü kapatacak şekilde bir havlu ile kapatın. 10 dakika bu şekilde kaldıktan sonra yüzünüzüzdeki siyah noktalar ve yağlar artık daha kolay temizlenecektir. Siyah noktaları temizlemek için temiz bir peçeteyi parmaklarınıza sararak siyah noktaları temizlemeye başlayın. Siyah noktaları sıkarak değil deriyi gererek çıkarın. Artık tonikleme işlemine geçebilirsiniz. Tonik işleminin ardından yüzünüze uygun bir nemlendirici sürerek haftalık cilt bakımınızı sonlandırabilirsiniz. MASKELimon suyu ile yoğurdu karıştırıp gözlerinize değmeyecek şekilde yüzünüze sürün ve 15 dakika kadar bekleyin.Limon suyu cildinizi dezenfekte eder, sivilcelerinizi kurutur ve siyah noktaların azalmasına yardımcı olurken; yoğurt ise cildinizi beseleyerek nemlendirici vazifesi görür. Aynı zamanda cildinizin yağ miktarını dengeler. Haftada bir defa uygulayabileceğiniz bu maskenin ardından yüzünüzü ılık su ile yıkayabilirsiniz. MASKE(Karma ciltler için)Malzemeler:1 tatlı kaşığı mısır unu1 tatlı kaşığı yoğurt1 tatlı kaşığı balUygulama:Malzemeler karıştırılır cilde uygulanır 20-25 dakika bekletildikten sonra cilt yıkanır.(siyah noktala... Devamı

ayak bakımı

2008-05-19 09:22:00

 AYAK BAKIMIayaklarınızın güzel gözükmesi içinbazı noktalaradikkat etmelisiniz. Ayak bakımının birinci ve en temel şartı ise pedikür yapmak. Pedikür, hem ölü hücre tabakasının atılımını sağlar hem de daha bakımlı ayaklara kavuşmanızı. Pedikür ile ayaklarda oluşan nasır, çatlak, tırnak batması gibi sorunlardan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Pedikürü bir salonda yaptırabileceğiniz gibi kendiniz de yapabilirsiniz. Ama doğru sırayı izlemek şart.PEDİKÜRİlk olarak ayaklarınızı sabunlu ılık suda yarım saat kadar bekletin. Nemini aldıktan sonra, ayak törpüsüyle ölü derilerinizi alın. Bu işlemi birkaç kez tekrarlayın. Daha sonra tırnak etlerinizi törpünün ucuyla geriye itin. Bir pens ya da tırnak makası yardımıyla etlerinizi dikkatlice kesedebilirsiniz. Tırnaklarınızı törpüyle şekillendirdikten sonra, parlak ve pembe bir görünüm alması için tırnak yüzeyi için özel olarak geliştirilmiş törpüyle törpüleyin. Daha sonra, ayaklarınızın üst derisinin de pürüzsüz olması amacıyla ayaklar için özel olarak formüle edilmiş peeling kremi sürün. İyice ovaladıktan sonra yıkayın. Tırnak güçlenedirici bir jel ya da cilanın ardından ojenizi sürerek pedikürünüzü tamamlayın.CANLANDIRICI VE BESLEYİCİ ÖNERİLERKuruyan, çatlayan ve şişen ayaklarınız için arada bir özel bakımlar yapmak da yerinde olur. İşte size birkaç öneri: Ayaklarınızın sürekli şişmesinden rahatsız oluyorsanız, bitki banyolarından yararlanabilirsiniz. Bunun için, bir litre suda iki avuç papatya ve bir adet limon kabuğunu kaynatıp soğumaya bırakın. Ayaklarınızı bu suyun içinde yarım saat kadar bekletin. Şişlerin indiğini, ayak derinizin canlandığını göreceksiniz. Kuruyan, pul pul ayrıl... Devamı